Uzależnienia przedstawiają jedno spośród najpoważniejszych wyzwań współczesnego obywatelstwa. Nie tylko zagrażają zdrowiu jednostki, ale także wpływają dla jej życie rodzinne, zawodowe oraz publiczne. W teraz artykule zobaczymy się różnym gatunkom uzależnień, tego przyczynom oraz technikach radzenia we własnym zakresie z nawykami.
Rodzaje uzależnień
Uzależnienia należy podzielić na dwie zasadnicze kategorie: substancjalne i postępowaniowe.
Uzależnienia chemiczne włączają nadużywanie materiałów psychoaktywnych jakimi jak etanol, narkotyki czy nikotyna. Substancje o takie wpływają na układ neuronowy, prowadząc do skutku zmian na polu zachowaniu i zdrowiu somatycznym. Uzależnienia chemiczne są przeważnie łatwiejsze do rozpoznania z uwagi względu do wyraźne wskaźniki fizyczne oraz psychiczne.
Uzależnienia behawioralne są nawyki, co mimo niedostatku substancji biologicznych, wywołują takie same skutki jeśli chodzi o mózgu i zachowaniu. Do najzazwyczaj spotykanych przynależą uzależnienia od gier wideo, hazardu, robienia zakupów, pracy czy internetu. Choć czasami wydawać być mniej szkodliwe, ich następstwa są tak samo poważne, kończąc do osamotnienia społecznej, zmartwień finansowych lub nawet apatyczności.
Przyczyny uzależnień
Przyczyny skłonności są złożone i odmienne. Mogą być skutkiem z przyczyn biologicznych, mentalnych oraz społecznych.
Czynniki biologiczne włączają genetyczną predyspozycję do nawyków, co implikuje, że jednostki, w czyich rodzinie istniały uzależnienia, są bardziej wystawione na pojawienie się tego gatunku problemów. Ponadto, niektóre jednostki mogą charakteryzować się naturalnie obniżony poziom substancji przekaźnikowych, takich jak dopamina, które może przyczyniać się do dążenia do substancji lub działań potęgujących jej ilość.
Czynniki psychologiczne należą do m.in. stres, lęk, melancholia czy urazy z przebytej drogi. Osoby mające problemy się z problemami emocjonalnymi często poszukują ulgi w substancjach psychoaktywizujących lub postępowaniach uzależniających, które prowadzi w konsekwencji ich nadużywania substancji.
Czynniki społeczne zawierają w sobie wpływ okolicy, w które się mieszka. Presja ze strony rówieśników, łatwy możliwość dostępu do środków uzależniających lub brak pomocy społecznego należą do tylko pewne z elementów sprzyjających rozwojowi uzależnień.
Skutki uzależnień
Konsekwencje nawyków są wieloczynnikowe i dotykają zarówno obszaru fizycznej, także i psychologicznej oraz publicznej. Fizyczne następstwa uzależnień materiałowych mogą inkorporować choroby wątroby i układu pokarmowego, serca, układu oddechowego, a na dodatek zaburzenia nerwowe. Uzależnienia zachowaniowe, mimo niedostatku bezpośredniego efektu na zdrowie fizyczne, zdarzają się prowadzić do rezultatu poważnych problemów zdrowotnych, typu jak problem ze snem, zaburzenia diety czy nawracający stres.
Psychiczne wyniki uzależnień to m.in. niepokoje, depresja, poczucie winy oraz wstydu, chociaż także kłopoty z skupieniem uwagi i zdolnością do pamiętania. W najwyższych przypadkach wydają się prowadzić w wyniku samobójstw.
Społeczne wyniki uzależnień inkorporują rozpad więzi rodzinnych, utratę posady, izolację grupową oraz trudności z prawem. Osoby uzależnieniowe często zaprzepaszczają zaufanie krewnych i znajomych, co bardziej bardziej intensyfikuje ich dolegliwości.
Jak radzić sobie z uzależnieniami?
Leczenie skłonności jest procesem skomplikowanym a także wymagającym zaangażowania zarówno od strony indywidua uzależnionej, również i tej otoczenia. Kluczowe to jest zrozumienie, iż uzależnienie oznacza choroba, jaką można plus należy zdrowić.
Terapia indywidualna jak również grupowa to główne metody terapii uzależnień. Opieka psychoterapeutyczne pomaga zrozumieć podstawy uzależnienia, wskazać się radzić indywidualnie z skomplikowanymi emocjami i rozwijać zdrowsze nawyki.
Farmakoterapia jest przeważnie stosowana pod względem leczeniu nałogów chemicznych, ułatwiając zmniejszyć sygnały odstawienia oraz zapobiegać rekurencjom.
Wsparcie społeczne będzie niezwykle kluczowe w ciągu wychodzenia pośród uzależnienia. Zespoły wsparcia, jakimi są jak Anonimowi Alkoholicy albo Anonimowi Narkomani, oferują pomoc i zachętę ze strony osób, które to przeżyły takie same doświadczenia.
terapia alkoholowa dla kobiet
Podsumowanie
Uzależnienia oznacza problem, który dotyka dużą liczbę ludzi do całym świecie ludzkim. Wymagają takowe uzależnienia kompleksowego rozwiązania i opieki ze spośród społeczeństwa. Ważne jest, żeby to edukować po temat niebezpieczeństw związanych od uzależnieniami i promować dobry styl bytu, który może pomóc na polu zapobieganiu takich uzależnień rozwojowi. Pamiętajmy, że każdy gest w kierunku zdrowia plus wolności od momentu uzależnień to jest krokiem do lepszej przyszłości.
