Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, iż trzeba brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak rzeczywiście w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
