Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet obrotne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Z reguły rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko czy też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości odkrywczej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Warto również spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ wielokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i troska o to, by utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Ważna jest też dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są też miarodajne leki i suplementy, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź też zaburzeniom równowagi hormonalnej.
